一、养脾养脾养生仙人素汤

质料：水发黑木耳、胃吃胃款黄芽菜
、甚好食疗竹笋尖、养脾养脾养生玉米笋
、胃吃胃款小蘑菇
 、甚好食疗清水蘑菇、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油 、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精

做法  ：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅 ，胃吃胃款倒入过多清水
，甚好食疗退出所有质料 ，养脾养脾养生退出味精 、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油 。

成果：补胃 ，利水解毒。

二 、蚕豆羹

质料 ：三花淡奶 、枸杞过多
，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料：黄油糖面
、胡椒粉
、汤、味精 、盐

做法
：

1.竹荪切段，芥菜洗净切丁。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸 ，用味精、盐以及胡椒粉调味，煮熟后用黄油糖面加稠 。

成果：养脾胃，止咳 。

三 、灵黄银耳锅

质料:百叶300克 ，清晰菜500克